Время работы приемной и апелляционной комиссий ГБУ Республики Марий Эл

«СШОР по плаванию» по программе спортивной подготовки по виду спорта «плавание» с 26 августа по 30 августа 2019 года с 12.00 до 16.00 во Дворце водных видов спорта, по адресу: г. Йошкар-Ола, ул. К.Маркса, 107а.

 Требования, предъявляемые к уровню физических способностей поступающих: 1. Нормативы общей физической и специальной подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки 1 года

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения

мальчики Общая физическая подготовка Скоростно-силовые качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,8 м)

Челночный бег 3 х 1О м (не более 10,0 с)

Гибкость

Наклон вперед стоя на возвышении

Выкрут прямых рук вперед-назад

Техническая и плавательная подготовка Проплыть всю дистанцию Дистанция 100 м вольный стиль< ... Читать дальше »